>Vous etes maries depuis diverses annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

>Vous etes maries depuis diverses annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

Toutefois la routine s’est installee. Voici les recommandations de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) pour pimenter ce life sexuelle sans tomber dans le glauque.

Ce que vous pourrez Realiser…

Instaurez de petits changements. Ils vont pouvoir suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Prenons un exemple, changez d’espace au lit pour une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et bien des effets inattendus. Changez les habitudes: pour un coup, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle lorsque vous faites l’amour. Changez de lieu, que votre soit i  domicile ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.

Ce que vous devez savoir…

Quand on reste beaucoup en couple, petit a petit, on connait l’autre de plus en mieux, y compris sur le plan sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, les positions qu’il affectionne… Resultat miss travel tarif, on a tendance, pour lui faire bonheur, a aller au sens de votre qu’il (ou cette dernii?re) adore. Cela part d’un sentiment tres altruiste, mais finit avec retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il ne faudrait nullement uniquement Realiser ce que l’on prefere. C’est bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs divers.

  • Notre vue: placez un grand miroir pres de votre lit. Choisissez une lumiere d’ambiance tres chaude et douce pour decorer votre peau et ce environnement en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
  • L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique simple, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble dans cette musique avant d’effectuer l’amour et profitez-en egalement pendant ce etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de ce mari.
  • L’odorat: parfumez-vous, prenez un bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
  • Notre gout : diner ensemble reste souvent votre prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
  • Notre toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant de faire l’amour, pratiquez des massages sensuels. Et puis faites une experience : bandez-vous le regard, cela va permettre a la sens du toucher de s’exacerber car nos recepteurs de vision de ce cerveau seront aussi momentanement hors service, laissant davantage d’espace a toutes les autres sens.

Explorez la sensibilite de votre partenaire. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur l’ensemble des zones de son corps, l’une apres l’autre. Tres doucement comme une plume, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles sont pour lui les zones les plus sensibles, des plus erogenes et J’ai maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez d’une aussi maniere Afin de sa zone sexuelle afin de mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface d’un penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse mieux lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de votre zone vaginale!

Organisez votre sexualite.

Pour profiter convenablement des bienfaits de ces quelques conseils, il va i?tre important d’accepter (parfois) d’organiser un brin votre sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, designer des musiques sensuelles, reserver du temps ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !

Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)

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